玲翼瘦揭秘你不知道的减肥深坑， 让你健康、瘦身两不误！

　　在大家越来越重视身材的今天,每个人心中都有一台秤,秤上的数字就是自己想达到的体重。不过,想要瘦的愿望是好的,但是找到有效减肥方法并坚持下去的人寥寥无几。小编今天总结了三大减肥深坑,助你摆脱错误的瘦身方式,健康瘦身。

　　1.运动减肥

　　很多人认为运动是减肥的最佳方式,运动对于增强体质,锻炼肌肉和改善心肺功能都有着不可或缺的作用。肥胖人群的关节已经承受了体重的巨大压力,如果再进行高强度运动容易造成关节损伤,这种损伤往往是不可逆的,其次一旦中途停止运动很容易反弹,甚至是报复性反弹。如果你想运动后补偿一下自己,吃一点额外的高糖高脂食物,那基本上你的运动就无效了!很多人容易高估运动带来的消耗。

　　2.节食减肥

　　节食减肥包括所有以减少进食量尤其是每天摄入能量男性低于1200kcal,女性低于800kcal的方法,如全代餐、水果减肥法等等。

　　节食或单一饮食结构容易造成身体营养元素缺乏,长期以往容易营养不良,造成代谢紊乱,出现如大姨妈出走、脱发等不良反应。其次,如果摄入能量低于基础代谢,身体会调低消耗量以保证生存,造成易胖体质,即使是通过节食的方法达到了减肥的目的,后期只要恢复正常饮食就会反弹,还会造成一次比一次更难瘦。

　　3.吃减肥药

　　含有泻药的减肥药都是通过腹泻、食欲减退来减轻体重,停止服用后体重会迅速“反弹”。含有食欲抑制剂的减肥药首要作用于神经中枢来抑制食欲,从而起到减肥功效,可造成血压升高、心率加快等等。

　　含有神经类药物的减肥药作用于大脑神经,不是抑制食欲,而是让人体不吸收营养物质,加快新陈代谢从而减少吸收热量和消耗脂肪,但是长期服用会造成中风,心脏病,脑神经损伤,记忆力受损,出现脑血管问题以及精神状态不正常等重大后果,其潜在危险性大于减肥效果。

　　其实人体是个精妙的系统,体重降低并不仅仅是一进一出的热量差计算,而是涉及到一系列复杂的生理代谢变化。不用太关注短期内体重的变化,只要坚信自己在使用科学的方法饮食、运动,给身体一点时间,体重、三围迟早会回报你一个漂亮的结果!

　　如果一定要选择一种健康的减肥方式的话,玲翼瘦中药减肥是非常好的选择。由以三七、野生天麻、野山参、木通、泽泻、白茯苓等五十几种天然的尊贵中药材为主要原料,通过27道工序制成,结合药包热敷的传导热量,加快新陈代谢3--5倍,通过药物归经快速溶解渗透脂肪层,瞬间爆破脂肪核,将脂肪转化成浊水,浊气,通过大小便代谢出去,真真做到融合传统中医理论,补中益气,从而促进人体代谢循环、排湿排毒排寒排酸排脂、达到既调体质又排脂肪的减肥效果。玲翼瘦中药减肥以其见效快、不吃药、不打针、不手术、不节食等特点深受肥胖患者青睐。

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